Efter frukosten bar det av ut på en löprunda, startade redan 7:11, sprang ganska exakt 40 minuter, åkte sedan till gymmet och deltog på en timmes pump med start kl 9. Kl 10 var jag färdigtränad och rätt slut i kroppen. Härlig känsla! Min medhavda dubbelmacka gjord på "Långpannebröd" med goudaost och "Hirams svarta vinbärsmarmelad" emellan smakade mycket gott efter denna mastodontträning. Se tidigare inlägg för receptkällor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar