Efter styrketräning

Körde tung styrka i gymmet. Efteråt fyllde jag på energi med en tjock skiva "Snabbt och lätt lökbröd" med ett kokt ägg som pålägg. Väl hemma åt jag en riktig proteinbombs-lunch; "Lammgryta från Berlin", en jätteportion. Rätten innehåller inte så mycket kolhydrater men jag avslutade det hela med en stor kopp varm "Fläderblomsdricka", den är ganska söt så jag fick i mig tillräckligt med kolhydrater den vägen. Se tidigare inlägg för receptkällor. Nu väntar nattjobb. Fy fan!