Kännt av stressen hela dagen, det är svårt att behålla lugnet när man aldrig får tänka färdigt ifred. Försökte lugna mig i morse med en timmes yoga innan jag åt frukost, känns inte som det hjälpte men det har ju iallafall inte gjort stressen värre. Det som hjälper bäst för mig när jag är stressad är att röra på sig, allt från lugn yoga till hård fysisk träning hjälper. När jag kom hem från jobbet sken solen, det var sommarkänsla i hela stan. Bestämde mig för att äta middagen som picnic. Picnic är ju trevligast att äta tillsammans med någon men är man singel så är man..... Eftersom jag hade tänkt att ta en promenad samtidigt ville jag inte släpa på för mycket. Stoppade därför ner hela middagen i en gammal yoghurtburk; i botten kall färskpotatis, la sen på massvis med grönsaker och över detta hällde jag på "Senapsgräddfil med ägg" (se tidigare inlägg för recept) och överst lade jag innehållet i en burk matjessillfiléer. Tog med en sked och satte mig sen på en gräsplätt och åt. När jag var färdig kunde jag med gott samvete slänga den gamla yoghurtburken och hade bara en sked att bära på under min promenad. Den lilla stunden, att få äta utomhus och promenera i solen gjorde att lugnet återkom.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar