Trots att jag var på jobbet tidigt var det en stressig dag, jag fick inte tänka i fred många minuter i rad, jag blev hela tiden avbruten. Fikade samtidigt som jag pratade i telefonen. Drack automatkaffe och åt en skiva "Norskt havregrynsbröd" (se tidigare inlägg för receptkälla) med goudaost och gurka. Smakade gott men det var omöjligt att njuta av maten. Även om det är stressigt på jobbet och jag knappt hinner tugga ser jag alltid till att äta. Det finns flera anledningar till det, bla så blir man mer alert och effektiv om blodsockret hålls på en jämn nivå och man håller metabolismen igång. Det sämsta man kan göra om man vill hålla vikten är att hoppa över måltider.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar