Har möjlighet att ta sovmorgon. Inte tänker jag sova hela morgonen inte....först frukost; grahamsgröt med äpple (såklart), solroskärnor, kanel, mjölk, kaffe. Sedan väntar styrketräning. Har förberett 2 st "Solrosbullar" (se tidigare inlägg för receptkälla) med massvis av Edamerost och gurka att äta direkt efter träningen på väg till jobbet. Efter styrketräning är det viktigt att fylla på med protein. Tyvärr har jag just nu ingen jättebra proteinkälla att ta med som är möjlig att äta på pendeltåget men ost är ändå ett hyfsat bra alternativ.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar