Dagens frukost; gröt kokad på grahamsmjöl toppad med "Hallon- och vinbärssylt", hasselnötter och sojamjölk. Till detta drack jag varm "Svart vinbärsbladssaft med citronmeliss". Denna frukost som jag älskar är även mycket bra ur näringssynpunkt; långsamma kolhydrater från grahamsmjölet, vitaminer från min hemlagade sylt och nyttiga fetter i hasselnötterna. Skall man hitta någon brist så är det möjligen att den inte innehåller så mycket protein. Genom att jag till fikat åt en "Timjanbulle" med mycket Edamerost på så ökade jag dock på dagens proteinintag betydligt. Se tidigare inlägg för receptkällor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar