Efter ett litet mellanmål bestående av en tunn skiva "Danskt rågbröd" (se tidigare inlägg för receptkälla) med ost och sallad" körde jag totalt 20 minuter på crosstrainern i gymmet och 45 min spinning. Jag tyckte jag tog i riktigt bra trots värmen. Efteråt proppade jag i mig snabba kolhydrater, en jättebulle från Stinas bageri på Frejgatan i Stockholm (fått bullen gratis, se tisdagens inlägg för hur jag kom över bullen....). Gott och välbehövligt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar