Idag har det blivit mycket mack-ätande. Många, i synnerhet GI-fanatiker skyr allt som har med bröd att göra men jag menar att bröd kan vara bra mat, bara man väljer grovt bröd och hälsosamma pålägg. Bilden visar dagens frukost; 2 st "Grahamsbullar" (=mycket fibrer), ekologisk ost med låg fetthalt (=mycket protein) och "Svart vinbärsmarmelad med nejlikor" (=nyttiga vitaminer). Till fikat åt jag ytterligare en "Grahamsbulle" med ekologisk ost fast med sallad istället för marmelad. Jag föredrar gröt till frukost, tycker det är mer mättande och godare men med ett stressigt jobb tvingas jag ibland göra snabbare frukostar och "mack-frukost" är mer snabblagat än gröt (går fortare att äta också). Receptkällor finns i tidigare inlägg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar