Morgonen inleddes med en timmes yoga på egen hand i hemmets lugna vrå. Sedan smakade det bra med frukost. Det blev varm choklad, naturell yoghurt (3% fetthalt, den saknar tillsatser till skillnad från många lättprodukter) med hemlagad musli (se tidigare blogginlägg för recept) till frukost. Jag blev varm av chokladen och muslin gav mig nyttiga fetter från nötterna och fibrer från havregryn, dinkelflingor och vetegroddar. Vid 10-tiden fyllde jag på med medhavd fika på jobbet; en skiva av "Snabba lingonbrödet" och en tjock skiva cheddarost (köpte cheddarost för knappt 50 kr kg på ICA i helgen, jättebilligt!). En hälsosam och bra start på dagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar