Bilden visar ett exempel på hur jag förbereder och planerar min mat, ett bra sätt att vara säker på att få i sig nyttiga mellanmål men också undvika dyrbara panikinköp på Seveneleven, Pressbyrån eller liknande. På bilden ses morgondagens planerade mellanmål. De 2 smörgåsarna längst till höger är till förmiddagsfikat. Smörgåsen längst till vänster är planerad att ätas innan träningen imorgon kväll och den i mitten skall jag äta direkt efter träningen, på vägen hem, innan middagen. Allt bröd är "Långpannebröd" (se tidigare inlägg för receptkälla) och pålägget är gurka, ost och "Valåsens choklad- och fikonmarmelad" (fått i present).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar