Efter jobbet åkte jag omedelbart till gymmet, laddade med en "Timjanbulle" med Edamerost. Körde 30 min kondition på maskiner och sedan 1 timmes SATS Core Puls. Jag känner mig vältränad, har hållit igång hela sommaren men så fort man tränar något man inte gjort på ett tag så nog känns det jobbigare!! Känns verkligen som om kroppen fick sig en genomkörare. Efteråt åt jag 1,5 "Timjanbulle" med Edamerost och "Fläder-citronmarmelad" - välbehövliga snabba kolhydrater! Se tidigare inlägg för receptkällor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar