Så var det dags för snabba kolhydrater igen! Sprang länge, drygt 1,5 timme, kände mot slutet att energireserverna tog slut. Då är det extra viktigt att fylla på med snabba kolhydrater direkt efter avslutat pass. Precis som efter gårdagens pass tryckte jag i mig tjocka skivor "Ljus kavring" med "Fläder-citronmarmelad" (se tidigare inlägg för receptkällor).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar