Efter semestern har jag fortsatt att äta gröt varje dag till frukost. Jag mår så mycket bättre när jag äter gröt hemma vid köksbordet med tidningen framför mig istället för att äta mackor framför datorn på jobbet till frukost. Även om jag kalorimässigt äter lika mycket när jag äter mackor och väljer nyttiga pålägg och hälsosamt bröd så håller jag mig mätt mycket längre när jag ätit gröt - det blir en varm och behaglig känsla i magen. I morse blev frukosten identisk med gårdagens; grahamsgröt med torkade äppelringar, sötmandel, kanel, sojamjölk. Till detta drack jag varm "Svart vinbärsbladssaft med citronmeliss" (se tidigare inlägg för receptkälla).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar