Träningen genomförd, kände mig inte alls lika pigg i kroppen som igår. Det är intressant att se hur kroppen beter sig olika dagar beroende på vad man ätit, hur man sovit och tränat. Antagligen var kroppen idag lite trött efter gårdagens hastighetsrekord på löprundan. Jag genomförde ändå en kort löprunda (betydligt kortare än igår) som uppvärmning och sedan en timmes pump i gymmet. Därefter har jag ägnat mig åt att fylla på protein- och kolhydratförråden. På väg från gymmet åt jag 2st identiska mackor som efter gårdagens träning och även lunchen blev identisk. Förhoppningsvis håller just nu mina muskler på att ta upp proteinet från osten och laxen så att de kan bli starkare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar