Jag brukar inte träna i gymmet på måndagar men denna vecka jobbar jag på så sätt att för att få till tillräckligt med träning för att inte göra mig abstinent så var jag "tvungen" att träna idag. Det blev helkroppsstyrka. Fyllde som vanligt på energidepåerna direkt efter passet med smörgås - en dubbelmacka av det "Snabba lingonbrödet" (se tidigare inlägg för receptkälla), några skivor ost och "Valåhöjdens rabarbermarmelad". Till middag blev det en portion kornris och många skivor av det "Revbensspjäll" jag lagade i helgen (se tidigare inlägg för receptkälla) och lite vitkål. Som efterrätt åt jag en bit ost. En bra måltid efter styrketräning - full med protein!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar