Förbereder nu morgondagens mellanmål; de kommer alla se ungefär likadana ut men i lite olika storlekar och identiska med kvällens planerade kvällsmål efter yogan - bröd och hemlagad färskost (se föregående inlägg). Till förmiddagsfikat skall det bli en stor dubbelmacka (man behöver mycket energi på morgonen efter nattens fasta, frukosten ej tillräcklig för mig), före träningen vid 16-17-tiden blir det en mindre likadan och direkt efter träningen innan middagen (antagligen vid 19-tiden) kommer jag äta den största (efter träning är det extra viktigt att fylla på med snabba kolhydrater). På bilden syns färskosten i hög förstoring. Prickarna är örter jag plockade själv i somras och torkade och nu använt till att smaksätta osten med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar